Sanftes Rückentraining
Beim sanften Rückentraining wird die Rückenmuskulatur, aber auch die Rumpf- u. Oberschenkelmuskulatur gestärkt, die Körperhaltung verbessert, das Gleichgewicht u. die Kordinationsfähigkeit trainiert. Das Training wird mit kleinen Handgeräten u. dem eigenen Körpergewicht im Gehen, Stehen u. Sitzen durchgeführt, daher ist es auch besonders für fitte ältere Mitmenschen geeignet.
ÜL-B Susanne Bracht-Schmidt 01577-5446131
siehe Belegungsplan